dimanche 4 décembre 2022
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Week-end Bien-être

16 octobre 2016 - 9 h 00 min / 12 h 30 min

90€

Week-end Bien-être, Yoga et Relaxation,15 et 16 Octobre 2016, Roubion.

Activités de Yoga avec Marta:

Je suis Marta, enseignante certifiée de Bikram Yoga. Après plusieurs années de travail dans une grande entreprise, je tombe amoureuse de ce style de yoga “au chaud” jusqu’ à décider, en 2015 de participer à la formation pour devenir enseignante.
Je participe à la formation en Thaïlande auprès de Bikram et depuis j’enseigne avec enthousiasme et passion dans l’école Bikram Yoga College of India à Marseille, la première ouverte en France en 2001, ainsi que, occasionnellement, dans d’autres écoles en Italie et aux US.

La pratique personnelle et la transmission des connaissances de cette discipline millénaire sont pour moi deux cotés du même parcours, du même voyage à la recherche de l’ unité, de la paix, du yoga.

Le mot Yoga vient du terme Yug qui signifie joindre et unir. Nous unir avec l’énergie universelle et cosmique ou, plus simplement, unir notre corps avec notre esprit. Cette recherche nous entraîne dans une découverte permanente dans la prise de conscience du corps, de la respiration, des mécanismes du mental.

A travers une série de 26 postures et deux exercices de respiration, élaborée par Bikram adaptés à tout le monde, des débutants aux plus expérimentés, on se lancera ensemble dans recherche, pour contribuer activement à notre bien être et à l’amélioration de notre équilibre général.

Pour plus d’informations sur le Bikram Yoga: https://fr.wikipedia.org/wiki/Bikram_yoga

Activités de Relaxation avec Joel:

Bonjour, je m’appelle Joël, je travaille dans le domaine de la bioénergie, mon travail consiste à soutenir les personnes dans leurs aptitudes à entrainer elles-mêmes un mieux-être dans leurs vies par la voie d’une meilleure compréhension et interaction avec les forces invisibles qui résident en chacun et dans notre environnement de vie. Dans cette oeuvre personnelle de développement de la personne et de soutien de ma part nous découvrons bien vite que la relaxation est indissociable de tout cheminement d’évolution. Permettre l’accès à cette évolution personnelle et au mieux-être par la voie de la relaxation est l’objectif essentiel de la réalisation des week-end bien-être du Rupicapra à Roubion. Notre défense immunitaire en sera réhaussée, notre liaison à nos forces de vie et aux forces de vie qui nous entourent également, notre aptitude à façonner notre sérenité trouvera les atouts nécessaires pour se mettre en place en autonomie le temps d’un week-end de développement de ces belles possibilités déjà en nous et ne demandant qu’à s’épanouir. Ce temps d’harmonie offrira la création d’un environnement interne propice à rendre plus sereins les temps à venir, pour chacun!

Nous verrons la meilleure façon d’appréhender notre lien à autrui et à nous-mêmes. Nous réaliserons des ateliers de compréhension des réalités subtiles qui nous composent. Nous entamerons un processus de bien-être par la voie de l’Energie au travers d’ateliers pratiques qui trouveront leur utilité véritable dans notre quotidien. Notre plus profond lien à l’énergie permettra à chacun de se soucier différemment de son bien-être et de celui d’autrui. C’est par la voie de la relaxation et du bien-être que nous donnons une plus grande force à ce que nous réalisons pour nous ou pour les autres. Nous voulons ainsi, au travers des ateliers de relaxation que nous allons pratiquer, atteindre un espace nouveau en chacun de nous, un espace de création de notre bien-être, en toute liberté!

Programme du week-end:

Samedi 15 Octobre:

10h – Accueil et formalités

11h – 12h30 Cours de Bikram Yoga (Marta)

13h -15h Déjeuner

15h -16h Yoga, histoire et bienfaits (Marta)

16h -18h30 Cours de Relaxation (Joel)

18h30 -20h30 Diner

20h30 – 22h00 Relaxation (Joel)

ou Vision du film Yogananda: http://www.mk2.com/films/yogananda

ou soirée libre

Dimanche 16 Octobre

9h – 10h Cours de Rélaxation (Joel)

10h – 10h30 Pause

10h30 – 12h Cours de Bikram Yoga (Marta)

12h30 – Pique Nique et salutations

Infos pratiques:

  1. Ouvert à toute personne majeure sans conditions de niveau préalable de yoga, relaxation ou thérapie.
  2. Tarif de participation à l’ensemble des activités, logement exclus: 90 euros par personne.
  3. Demandez les solutions de logements selon votre budget
  4. Ammenez votre tapis de yoga (si vous l’avez), deux serviettes, une tenue légère et permettant les mouvements
  5. Dernier repas deux heures avant le cours de yoga
  6. Plusieurs restaurants à dispositions très proches du site, épicerie également
  7. Transports en commun: Navette assurant la correspondance depuis l’arrivée en bus ligne 740 ou 750 à StSauveur sur Tinée depuis Nice gare ou autres points de ces lignes

Le village de Roubion et son cadre naturel vous accueille l’après midi de la journée du dimanche avec ses activités, randonnées, escalade, via ferrata,

Vtt à assistance electrique, découverte de son patrimoine, de ses cafés restaurants.

Profitez ainsi de l’emplacement exceptionnel d’un village médiéval aux portes du parc du Mercantour le temps d’une escale bien-être en montagne, vivifiante et rafraichissante

Pour tous renseignement sur le programme et les activités, écrivez nous à:

artisansdevies@yahoo.com

Pour vous inscrire et etre informés sur les solutions de logements:

Office du Torisme de Roubion

tourisme@roubion.com

TEL: 0493021030

Détails

Date:
16 octobre 2016
Heure :
9 h 00 min / 12 h 30 min
Prix :
90€

Lieu

Roubion